Terapia Punktow Spustowych
Terapia punktów spustowych – skuteczna metoda walki z bólem
Terapia punktów spustowych to nowoczesna metoda leczenia bólu mięśniowo-powięziowego. Polega na lokalizowaniu i rozluźnianiu nadmiernie napiętych obszarów w mięśniach, które często są przyczyną przewlekłego bólu i ograniczonej ruchomości.
Na czym polega terapia punktów spustowych?
Terapia ta koncentruje się na odnajdywaniu i eliminowaniu nadmiernie napiętych punktów w mięśniach, które mogą powodować ból oraz ograniczenia ruchowe.
Precyzyjna diagnostyka - Identyfikacja i ocena punktów spustowych w celu skutecznego leczenia.
Techniki manualne - Terapia wykorzystuje nacisk punktowy, rozciąganie i mobilizację tkanek.
Jakie techniki są stosowane?
Terapia punktów spustowych obejmuje różnorodne metody terapeutyczne:
Kompresja punktowa - Stosowanie kontrolowanego nacisku na punkt spustowy, aby go rozluźnić.
Rozciąganie mięśni - Łagodzenie napięcia poprzez odpowiednie techniki stretchingu.
Mobilizacja tkanek miękkich - Poprawa krążenia i funkcji mięśni poprzez techniki manualne.
Dry needling - Technika nakłuwania punktów spustowych cienkimi igłami dla ich szybszego uwolnienia.
Wskazania do terapii punktów spustowych
Terapia może pomóc osobom cierpiącym na różne dolegliwości mięśniowo-szkieletowe:
Przewlekłe bóle mięśniowe i stawowe.
Napięciowe bóle głowy i migreny.
Ból pleców, szyi i kończyn.
Ograniczenia zakresu ruchu i sztywność mięśni.
Korzyści terapii
Regularna terapia punktów spustowych przynosi wiele pozytywnych efektów:
Redukcja bólu i napięcia mięśniowego.
Poprawa elastyczności i mobilności ciała.
Zmniejszenie skutków stresu i napięcia nerwowego.
Zapobieganie nawrotom dolegliwości bólowych.
Przeciwwskazania
Przed rozpoczęciem terapii warto skonsultować się ze specjalistą, aby wykluczyć potencjalne przeciwwskazania:
Aktywne infekcje i stany zapalne.
Choroby nowotworowe i zakrzepowe.
Zaawansowana osteoporoza.
Świeże urazy i złamania.